癒しのヨガ♪温泉やアロマヨガで疲労回復！東京都内のヨガスタジオ4選
「なんだか最近疲れた」、「体が重い」と感じたら、癒しを重視するヨガスタジオへ。 疲れを放置したまま頑張りすぎると、心や体が悲鳴を上げることに…病気や心の不調などにもつながる可能性もあるため、早めのケア […]
ヨガとボイトレ・フリーライター・時々パワースポット
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無料アプリの「寝たまんまヨガ」を知っていますか？ 「マツコの知らない世界」で取り上げられたこともあるこのアプリ。実際に使ってみると、あらまぁ本当にすーっと眠りに落ちてしまいます。 睡眠導入効果、リラッ […]
