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ヨガ

• 2019.06.11
• ダイエット, ホットヨガ, ヨガ,

ヨガ教室は効果ない？実際に通ってわかった効果とメリット

この記事は、 「ヨガって痩せないし、効果ないんじゃない？」 「わざわざヨガ教室に行くメリットって？」 と疑問に思っている人に向けて、実際にヨガ教室に通ってはまった私がヨガの効果とメリットを解説します。 […]

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ヨガ

• 2019.05.20
• ダイエット, ホットヨガ, ヨガ,

ホットヨガを始めて2週間で変わったこと・意外な効果

ホットヨガに通い始めて2週間。 この間に受けたレッスンは、体験レッスンを含めてたった4回。 でもこの2週間で変わったことが3つあったので、報告します！ ホットヨガ2週間の効果・立ちくらみが減った めま […]

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