家でできるヨガ動画5選！YouTubeで人気&実際に試して良かったヨガ動画を紹介
家にいる時間が長くなると、運動不足が気になり始めませんか？そんなときは「ヨガ」がおすすめです。 レッスンに行けなくても大丈夫。今はYouTubeにヨガインストラクターさんたちがたくさん動画をアップして […]
【料金順】都内で安くて効果の出るホットヨガ！5社の特徴とキャンペーン
ホットヨガのスタジオを探しているからと言っても、純粋に「ヨガをやりたい」という気持ちの人は少数派ではないでしょうか。 多くの人は、ホットヨガを通して「キレイになりたい」、「痩せたい」、「疲れをとりたい […]
癒しのヨガ♪温泉やアロマヨガで疲労回復！東京都内のヨガスタジオ4選
「なんだか最近疲れた」、「体が重い」と感じたら、癒しを重視するヨガスタジオへ。 疲れを放置したまま頑張りすぎると、心や体が悲鳴を上げることに…病気や心の不調などにもつながる可能性もあるため、早めのケア […]
ホットヨガが続かない人へ！超ズボラな私が続けられてる理由
この記事は、 「ホットヨガをやってみたいけど、続けられるかな…」という人や、 「ホットヨガに通ってるけど、ちょっとめんどくさくなってきた」という人に向けて ズボラ代表の私がホットヨガをストレスなく続け […]
寝たまんまヨガリニューアル！ココルスへの変更点&課金したコンテンツを聴く方法
充実した睡眠をとりたい人にぴったりのアプリ「寝たまんまヨガ」が「cocorus（ココルス）」にリニューアル！ リニューアル後はアプリの仕様が大幅に変更となりました。 「寝たまんまヨガ」のときに課金した […]
【無料・初心者向け】ヨガアプリランキングTOP5！家ヨガにおすすめ編
「家でヨガをやりたいけど、本を開いたりDVDを起動するのはちょっと面倒…」と思ってません？ 私は思ってます。 ほんのちょっとの手間なはずなのに、なぜあのプロセスは異常にめんどくさいのか… ゲームアプリ […]
ピラティスとヨガの向き不向きを診断！2つの違いは？痩せるのはどっち？
この記事では、 という人や という人に向けて、ピラティスとヨガにそれぞれ1年通ったプロ素人・わたやが独自の視点で向き不向きを診断！ ピラティスとヨガの特徴や違いを比較し、痩せるのはどっちかなども併せて […]
ヨガアプリ【寝たまんまヨガ】が眠れ過ぎた！思わず課金した私のおすすめはこれ
無料アプリの「寝たまんまヨガ」を知っていますか？ 「マツコの知らない世界」で取り上げられたこともあるこのアプリ。実際に使ってみると、あらまぁ本当にすーっと眠りに落ちてしまいます。 睡眠導入効果、リラッ […]
安いけどおしゃれなヨガウェアが買えるサイトBEST5【ホットヨガにも】
ヨガのレッスンに慣れてくると、「安くておしゃれなヨガウェアが欲しい！」と思ってきますよね。 始めからヨガウェアをばっちり揃える必要はありませんが、続けていくにあたっては素敵なヨガウェアでテンションをあ […]
ヨガ教室は効果ない？実際に通ってわかった効果とメリット
この記事は、 「ヨガって痩せないし、効果ないんじゃない？」 「わざわざヨガ教室に行くメリットって？」 と疑問に思っている人に向けて、実際にヨガ教室に通ってはまった私がヨガの効果とメリットを解説します。 […]