寝たまんまヨガリニューアル！ココルスへの変更点&課金したコンテンツを聴く方法
充実した睡眠をとりたい人にぴったりのアプリ「寝たまんまヨガ」が「cocorus（ココルス）」にリニューアル！ リニューアル後はアプリの仕様が大幅に変更となりました。 「寝たまんまヨガ」のときに課金した […]
【無料・初心者向け】ヨガアプリランキングTOP5！家ヨガにおすすめ編
「家でヨガをやりたいけど、本を開いたりDVDを起動するのはちょっと面倒…」と思っていませんか？ そう感じているのはあなただけではありません。 ヨガは続けることで様々な効果を得られますが、慣れるまではモ […]
ピラティスとヨガの向き不向きを診断！2つの違いは？痩せるのはどっち？
この記事では、 という人や という人に向けて、ピラティスとヨガにそれぞれ1年通ったプロ素人・わたやが独自の視点で向き不向きを診断！ ピラティスとヨガの特徴や違い、痩せるのはどっちかなども併せて解説しま […]
ヨガアプリ【寝たまんまヨガ】が眠れ過ぎた！思わず課金した私のおすすめはこれ
無料アプリの「寝たまんまヨガ」を知っていますか？ 「マツコの知らない世界」で取り上げられたこともあるこのアプリ。実際に使ってみると、あらまぁ本当にすーっと眠りに落ちてしまいます。 睡眠導入効果、リラッ […]
安いけどおしゃれなヨガウェアが買えるサイトBEST5【ホットヨガにも】
ヨガのレッスンに慣れてくると、「安くておしゃれなヨガウェアが欲しい！」と思ってきますよね。 始めからウェアをばっちり揃える必要はありませんが、続けていくにあたっては素敵なヨガウェアでテンションをあげた […]
東京都内のヨガ・ホットヨガおすすめ30選！ダイエット〜本格的まで目的別に紹介
ヨガを続けるにはモチベーションを保つことが必要。 でも、できない日が続くといつのまにか忘れてしまったり、やる気がなくなってしまったりしがちですよね。 せっかく「ヨガを始めてみようかな」と思ったら、その […]
ヨガ教室は効果ない？実際に通ってわかった効果とメリット
この記事は、 「ヨガって痩せないし、効果ないんじゃない？」 「わざわざヨガ教室に行くメリットって？」 と疑問に思っている人に向けて、実際にヨガ教室に通ってはまった私がヨガの効果とメリットを解説します。 […]
実録口コミ【ホットヨガ】カルド成増で体験。評判より代謝アップ効果を感じた
ヨガは何度か体験があるものの、ホットヨガは未知。 そんな私がカルド成増のホットヨガの体験レッスンに行ってきました。 当日の流れを写真付きでお送りします！ ホットヨガのCALDO（カルド）とは ホットヨ […]
ホットヨガを始めて2週間で変わったこと・意外な効果
ホットヨガに通い始めて2週間。 この間に受けたレッスンは、体験レッスンを含めてたった4回。 でもこの2週間で変わったことが3つあったので、報告します！ ホットヨガ2週間の効果・立ちくらみが減った めま […]